Le massage Suédois

Pour une profonde détente musculaire

Le massage suédois est une technique de massage dynamique et un des grands classiques du massage à l'huile. Grâce à ses manœuvres variées et puissantes, il permet de décontracter et dénouer efficacement les tensions musculaires.

Personnalisable tant par le rythme que par la puissance, il est particulièrement apprécié par les amateurs de massage du dos et de la nuque. C’est néanmoins un massage complet du corps à la fois tonifiant et relaxant.

Ses bienfaits sont nombreux :

• Relâche les tensions en général

• Aide à éliminer les toxines

• Favorise la circulation sanguine et lymphatique

• Assouplit les articulations

Le massage bien-être du sportif

Un travail plus approfondi et précis pour préparer le corps ou soulager les douleurs musculaires

Ce massage à l'huile utilise des techniques manuelles variées et adaptables à de nombreuses situations. Il s'adresse aux sportifs, artistes (danseur, musicien, comédien...) et convient également aux personnes sédentaires qui ont besoin d'être régulièrement stimulées.

Au-delà des bienfaits physiques, ce massage amène une relaxation mentale profonde et réduit l'anxiété. Selon l'effet recherché, son action calmante ou stimulante, décongestionnante ou neurotonique, va améliorer la flexibilité et l’ampleur des mouvements, diminuer la fatigue physique et mentale.

Les techniques et manœuvres sont adaptées à vos besoins et à la situation :

• Préparation à l'effort (améliorer la performance physique et mentale, augmenter la souplesse et l’amplitude des mouvements, réduire les risques d’accidents musculaires).

• Récupération physique après l’effort (détendre les muscles, drainer les toxines en stimulant la circulation sanguine et lymphatique, réduire la fatigue, les contractures et les douleurs musculaires).

Le massage Essentiel ®

Un massage personnalisé et harmonisant, à la fois ciblé sur les tensions musculaires et enveloppant

Plus intuitif, ce massage à l’huile associe douceur (avec des manœuvres enveloppantes) et profondeur (avec un travail localisé sur les tensions musculaires). Il permet de soulager les contractures musculaires, dénouer les tensions et en même temps relier l’ensemble du corps pour une détente profonde et globale dans la durée.

La spécificité de ce massage réside dans la variation apportée dans le rythme, l’intensité des pressions et l’alternance de manœuvres ciblées sur certaines zones puis reliantes et enveloppantes. Il permet ainsi de procurer une sensation d’unification, de bien-être et de plaisir.

L’action réunifiante du massage Essentiel, en permettant une reconnexion au schéma corporel, contribue à vivre mieux son corps. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos envies et besoins.

Le massage Thaïlandais traditionnel

Pour une santé préventive et retrouver de l’énergie

J’ai reçu l’enseignement traditionnel du Wat Po, la plus ancienne et célèbre école de médecine et de massage traditionnel en Thaïlande. C’est un massage habillé très complet du corps qui se pratique sur un matelas au sol.

Le massage Thaï exerce des pressions profondes sur différents points énergétiques de l'ensemble du corps. Il permet une mise en forme et une harmonisation du corps, en libérant les tensions musculaires ce qui contribue à réduire les douleurs.

Par des manœuvres de mobilisation et d’étirement, il améliore également la posture, la souplesse et la circulation. Il aide au lâcher prise et redonne ainsi du tonus et de l’énergie.

Le massage Lomi-Lomi

Un voyage à la fois doux et tonique, enveloppant et rythmé pour retrouver un équilibre du corps et de l’esprit

Le Lomi-Lomi est un massage à l’huile complet du corps issu de la tradition hawaïenne, fluide, profond et dansant à la fois. Il vous transportera dans un voyage océanique, au rythme de longs mouvements telles des vagues glissant d’une zone à l’autre en vous enveloppant avec douceur et puissance, avec des pressions ajustées à la demande du corps.

Il associe de longues pressions glissées, des mouvements amples et des étirements doux qui allègent les tensions du corps et apportent un apaisement profond global. La danse que je crée autour de votre corps vous amènera à une libération progressive de tout ce qui alourdit votre quotidien, en permettant aux énergies bloquées de circuler à nouveau librement. Votre corps allégé et rechargé en énergie retrouvera une harmonie physique et mentale pour à nouveau faire face au quotidien avec confiance et sérénité.

Le Shiatsu

Pour un rééquilibrage de la circulation et une harmonisation énergétique globale

Le shiatsu est une discipline énergétique manuelle originaire du Japon. Il est pratiqué habillé, au sol et sur un futon.

Des pressions rythmées sont exercées dans la globalité du corps sur différents points localisés sur les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. Ce massage stimule la circulation sanguine, lymphatique, énergétique et rééquilibre l'organisme. En rétablissant la circulation de l’énergie vitale (le Qi) dans les zones qui sont en déséquilibre, le shiatsu agit sur les problématiques tant physiques qu’émotionnelles. Il permet de :

• Libérer des contractures musculaires

• Apaiser les émotions et le mental pour une relaxation profonde

• Rétablir les déséquilibres liés au stress et au surmenage

• Stimuler les défenses de l’organisme